今起三天（8月2日至4日），在副热带高压掌控下，我国中东部大范围高温桑拿天持续在线。而强降雨区则集中在副热带高压边缘，四川盆地、陕西南部一带雨势强劲。同时，东北北部受到低层低涡切变的影响，降雨也十分频繁。
暴雨、强对流双预警齐发
陕西四川局地有特大暴雨
中央气象台2日6时发布暴雨橙色预警和强对流天气蓝色预警。
预计，2日8时至3日8时，内蒙古中东部、吉林东部、辽宁东部、陕西东部和南部、山西西部和北部、河北北部、北京西部和北部、四川中东部和南部、重庆中西部、贵州西部、云南中北部和南部、广西南部沿海、广东中南部等地部分地区有大到暴雨；
其中，陕西南部、四川盆地东北部、重庆中部、贵州西部、云南北部、广西南部沿海、广东南部沿海等地部分地区有大暴雨，四川盆地东北部、广东东南部沿海等地局地特大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
预计2日8时至3日8时，内蒙古东南部、东北地区东部、华北中东部、西南地区东部、江南东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古东南部、安徽南部、江苏南部、上海西北部、浙江东北部等地局地将有10级以上雷暴大风。
松花江发生2026年第1号洪水
水利部8月2日早发布消息，受降雨影响，2日3时54分，松花江佳木斯水文站（黑龙江省佳木斯）水位涨至79.49米，依据主要江河洪水编号规定，此次洪水编号为“松花江2026年第1号洪水”。目前，3个水利部工作组正在黑龙江省洪水防御一线协助指导。
中东部大范围桑拿天不下线
重庆将退出高温圈
未来几天，大范围高温闷热天气持续，华北南部、黄淮到江南一带高温频现。大城市中，未来一周，济南、武汉等地高温几乎天天见，夜间最低气温也多在26℃以上，从早热到晚。
而在高温天气尤为持久的重庆，随着降雨增多，高温将得到缓解，今天起将退出高温圈，但由于湿度较大，天气仍闷热。
今起至下周初，东北一带气温仍然偏高，最高气温普遍在30℃以上，辽宁一些地方将有高温，暑热程度同期罕见。沈阳明起将遭遇高温“四连击”，公众需及时补水降温，减少户外活动时间，谨防中暑。
部分内容来自中国天气网、中央气象台、视觉中国