央视网消息（焦点访谈）：2026年8月8日是我国第18个“全民健身日”。就在不久前，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，对“十五五”时期全民健身事业高质量发展作出全面部署，这不仅是国家战略，更关乎我们每一个人的生活品质。如今，越来越多的人开始注重健身。那么，健身场地、器材，健身的方式，都有哪些新变化？
最近一段时间，在河北邢台的街边巷角、公园绿地出现了一些外型时尚的装配式智能健身驿站，吸引不少市民前来打卡。
这些视野开阔、环境优美、集合多模态的装配式智能健身驿站，是邢台市为满足市民健身需求最新布局的“小而美”运动场所。
邢台是一个拥有很好运动基础的城市，但过去一段时间，大家的健身需求并没有得到很好满足。
2020年，一间面积不大，可以让老百姓下楼就能健身的24小时智能健身驿站开在了社区门口。运营后，智能化的管理、亲民的价格收获了大家的好评。2021年3月，河北省体育局在邢台启动“智能健身驿站”建设试点，采用政府投入部分资金，引入社会资本建设运营的模式进行推广。到了2023年，共建成100家社区智能健身驿站，面积从150平方米到300平方米不等，百姓下楼就能健身、随时随地可以健身的需求得到很大满足。
半年前，刘晓朴不断攀升的体重和异常的身体指标让他下决心走进家门口的健身驿站健身。现在，减掉的体重让他身体轻盈了许多，身体指标也明显好转。
翻看刘晓朴的健身日历，7月，他打卡了21家健身驿站，只有5天缺席。刘晓朴并不是天生的健身达人，过去也办过健身卡，可总以“不方便”为借口不去健身，最后没练出效果，钱也打了水漂。
起初，家门口的这个健身驿站也没能引起刘晓朴的兴趣，直到体检报告推着他进了这扇门。离家太近，不能再为偷懒找借口，运动可以得积分抵现，每个月门店还会搞各种各样的公益活动奖励参赛者……一系列激励机制，让刘晓朴坚持下来。
这样的社区健身驿站全部实行智能化管理，器械上安装有指导正确健身的视频，市民可以随来随走、自助健身。而且只要在其中一家店办卡，就可以一卡通全城，到任何一家门店健身。这种随时随地可锻炼的便捷性，让越来越多的人加入到健身的行列。
过去几年，群众身边的健身驿站实现了从无到有，但这些驿站普遍受限于既有建筑的结构，健身动线设计不够流畅，健身的体验也受到影响。《全民健身计划（2026—2030年）》对进一步加强群众身边健身场地设施建设作出进一步部署，要求实施群众运动空间扩容计划，充分利用城市“金角银边”，建设更多群众身边“小而美”的全民健身场地设施。针对这一要求，让群众身边的健身驿站实现从有到优，可以灵活投放的装配式智能健身驿站已经逐步走上街头，并不断迭代升级。
现在，各地在全民健身场所提供更多更好健身场地设施的同时，也开始探索运动促进健康新模式，开展重点人群非医疗运动健康干预服务、深化体卫融合、加强科学健身指导，推动体育与全民健康深度融合。
前不久，杭州市民李吉来到家门口的“好社区”运动健康中心。开始锻炼前，工作人员登记她的基本信息后，用智能设备为她进行体测。
结合AI出具的“人体体质与健康评估报告”，工作人员为李吉量身定制了一套科学锻炼的运动健身方案。刷脸启动健身器材，李吉开始了她的第一次健身体验。
李吉来体验的是一家体卫融合的社区运动健康中心，不仅价格普惠，这里还为不同年龄段的人群划分了不同的健身区域，李吉来的则是长者运动健康区，这里进行了适老化改造，健身器械的选择也充分考虑老年群体身体特点。
相比初来乍到的李吉，72岁的马步友已经是这里的常客。前段时间，他照常来锻炼，却因为检测到血压异常，被工作人员叫停，送到隔壁社区卫生服务中心就诊。
作为体卫融合的运动健康中心，在选址时就优先选择了紧邻社区卫生服务中心的区域，以便更好地实现运动处方、医疗处方的联动，为居民提供体质检测、健身指导、慢病管理等一站式运动促进健康服务。
借助刷脸启动的健身器械、心率手环等智能设备，每个人的运动数据还会实时汇集到AI运动健康数字驾驶舱，让场馆工作人员、医生和老人家属可以对老人运动健康的安全性、有效性进行动态跟踪。每个月，工作人员还会为居民开展AI智能运动能力复测，动态更新健康数据，经过长期持续的数据跟踪，不少老年人的身体状态有了实实在在改善。
作为全国首批社区运动健康中心试点省份，浙江省目前已经建成运动健康中心29家，累计开具个性化运动健身方案超过23万个，每年为100多万人次提供优质的科学健身指导服务。《全民健身计划（2026—2030年）》中指出，要深入推进体卫融合，建设运动促进健康中心，扩大以运动干预、运动康复为特色的体卫融合服务供给。
从社区智能健身驿站到AI赋能的体卫融合新场景，数字化技术正为全民健身注入全新活力。不仅让大众在室内享受到便捷、有趣的运动体验，更将智能服务延伸至室外体育设施。
在河南洛阳宜阳县的滨河北体育公园，一条长达3.5公里的智能健康步道人气很高。李静和跑友们就是这里的常客。位于步道两端的智慧互动大屏，注册登录后，步道沿线布设的8个数据采集柱就会全程无感捕捉运动轨迹和运动状态，实现运动数据全自动精准记录。
夜幕降临后，公园的另一端也逐渐热闹起来。投用近一年的新型智慧全民健身场地，成了周边居民休闲健身的首选去处。这里的健身器材搭载有物联网数据采集模块，运动时在智慧屏幕上就会实时记录运动时长、动作次数、消耗热量等信息，市民扫码后，还能在后台获取个性化的健身建议。以前是“凭感觉锻炼”，现在大家拥有了数字化、可视化的参考。
这些智能器材旁清晰标注了标准动作、锻炼功效、禁忌事项等实用信息，无论是初次接触器材的老年人，还是前来运动的青少年，都能快速掌握使用方法，弥补了基层社会体育指导员不足的难题。《国民健康“十五五”规划》中指出，要推进全民健康数智化建设，有序推动数智技术在健康管理等场景的应用。
全民健身不只是一句口号，而是成为越来越多人的生活方式。《全民健身计划（2026—2030年）》描绘的不仅是一份国家蓝图，更是我们每个人触手可及的生活愿景。从有意愿想健身到就近能健身，再到科学健好身，我们看到，配套设施持续完善，运动理念不断升级。从今天起，不妨给自己定一个运动小计划，用每一次运动，为健康积蓄力量。全民健身，重在日常，贵在坚持。